ile brac

jeśli już jesteśmy przy tym temacie to napisz jak wyszły ci te wyliczenia- ile kalorii powinieneś dostarczać, ile białka, ile węglowodanów, tłuszczy- musisz także brac pod uwagę że czysto teoretyczne obliczenia nie zawsze sie sprawdzają- ale muszą być bo sa podstawą- od czegos zresztą trzeba zacząć

Branie białka i gajnera to nie rzaden cykl, białko powinieneś brać cały czas, a gajnera, to zależy od Ciebie ile chcesz złapać masy. Jednak uważaj w gajnerem, bo po nim nie ma czystej masy mięśniowej, jeżeli masz problemy z tłuszczykiem - to po gajnerach możesz mieć jeszcze większe. A co do spadków, to zależy od tego ile tego zjadłeś i ile [...]

Podobno najlepsze BCAA ,które mam oczywiście zakupione BCAA XPLODE sa znakomite pod wieloma katami :) lecz czy miarka ma naprawdę 25J-12,5G czy ile? o ile dobrze pamietam - raz wazylem dawno temu i tak od tego czasu przyjmuje ze pelna miarka plaska to ~10g samych BCAAA (plus oczywiscie wszystkie dodoatki, ale przeliczam na ilosc BCAA) jesli [...]

[...] w miare beztłuszczowa mase, a potem sie spali tłuszcz gdy skonczy sie metka. Mam nadzieje ze ktos pomoze, bo lepiej zeby gosciu brał w odpowiednic dawkach, a anie na chłopski rozum i se zdrowie zmarnował. Kiedy brac clenbuterol po jedzeniu??? Na ile razy dzielic to w ciagu dnia??? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

n ob te winko genesis jest 10mg/1tabs iwec ile mam twego kupic ogolnie to popopatrz jeszcze raz na moja ankiete i rospisz jak dokladnie i ile tego brac:)ja myslaem ze np 200mg enana co 4ed wystarczy

przelicz sobie ile potrzebujesz jak przerwa będzie trwała co najmniej tyle ile cykl z odblokiem będzie klepać jak masz gino to wpierw bym je zwalczył, a później ruszał z cyklem, jak juz je zwalczyłeś to możesz brać zapobiegawczo nolve 10 mg ed

[...] kosztuje 85 zl:(...wapn jakos zmontuje, jak go brac? I dokladnie jak z tymi treningami czy isc na czczo(czesto to jest nimozliwe bo do 15 po szkole bylbym na czczo), czyli ile czasu przed jesc posilek przed treningiem , ile po itd...najdrobniejsze szczegoly sa dla mnie teraz juz wazne oraz trening bylbym wdzieczny za rozpisanie... Pozdrawiam i [...]

masz racje ze zle zrobilem zaczynajac brac sie za kreatyne od samego poczatku mojego cwiczenia ale do konca to byla moja wina poszedlem do sklepu kupic jakies bialeczko bo mam problemy zeby go zjesc tyle ile potrzeba ( prak czasu na posilki) i gosciu w sklepie pyts sie mnie w czym moze mi pomuc wiec mu mowie ze szukam jakiegos biala wiec pomugl mi [...]

przestancie brac dawki jak dla pussiketow a wezccie sie za dawki dla koni bedzie 46 wtedy a jak ktoś chce mieć 43 to ile trzeba wbijać ?

[...] się poświęcić i przejść na bardzo niskie węgle, ale w DT muszę mieć dwa owocki, mogą byc o niskim IG jeśli trzeba (kazałaś mi na to zwracać uwagę ostatnio). No i to BCAA - dalej jestem ciekawa ile, kiedy i po co brać. Z tego co mi ostatnio mówiono BCAA to raczej przed treningiem a nie po? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2012-02-28 16:32:00

Ello-Chcę kupić taurynkę mega caps i do tego kreatynkę mega caps i mam pytanie bo chciałbym brać w dni treningowe 10 tab kreatyny a w nietreningowe 5 tab kreatyny i teraz najważniejsze pytanie ile wziąć tauryny do kuracji na 6 tyg 150 tab czy 300,bo wydaję mi się że 150 wystarczy ale jeszcze nie wiem jakie dawki,napiszcie coś :)

Witam! Małe pytanie. Zostało mi troche tej tauryny i biore KO. Ile kapsów moge dorzucić do porcji KO, bo brałem po jednym, ale zastanawiam się czy nie brać więcej.

[...] kreatyny tyg będzie za mało aby wykorzystać pełny potencjał cyklu jezeli masz tak ułozoną prace to weź rano jedna i po treningu drugą porcje - będzie ze 6h odstępu (o ile trening trwa ok 1h) i tyle wystarczy oczywiście ze mozesz brac w innej porze niz przed snem - np rano na czczo, miedzy posiłkami Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-26 [...]

[...] mógł bym brać ją w trakcie leczenia , zresztą wy wiecie lepiej , proszę o naprawdę szczere opinie , z góry dziękuję ps. czy sama deca mi coś da , pewnie jest za słaba , z czym ją połaczyć , biorąc pod uwagę moją skłonność do trądziku (a może sama deca coś mi da , ile po niej zyskam na wadze ,da się urobić aż 5 kg ???-pewnie nie:(???)

cos nie tak z tym cm3 chyba mala pomyłka z dnt?ile mam brac w te dni.i jaka porcja tego amino przed arerobami i tylko brac w dni do aerobowe.i omega do posilków??

[...] plaskich lyzek jak w opakowaniu znajduje sie miarka??? z tego co napisales jedna miarka zawiera 15g produktu. czemu oni tak to dziwacznie opisuja?? nie lepiej napisac w taki sposob jak ty ?? sami stwarzaja problem wkladaja miarke a nie pisza ile ona zawiera produktu. mozna przeciez napisac jedna porcja tj 35g produktu zawieraja dwie miarki.

a ile gram ma jedna pełna po brzegi miarka 100% natural whey protein concentra? Rozumiem ze jezeli miarka pełna SWG4000 ma prawie 19g to musze brac na jedna porcje(75g) ok 4 miarki pełne ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-06-19 16:28:32

to ile tego propa brać?? Chciałem 100 ale koleś co mi sprzedaje mówił że 100 nie będzie miało tyle stężenia tylko mnie ze niby troche jest zaniżone firmy alpha farma, ewentualnie co możesz polecić innego?? Z winem będzie ok?? Chyba ze też będe dostawał uczulenia.

[...] na siłowni bez odżywek ,więc 4 miechy na czysto jechałem a do tego trenuje piłke nożną od 4 lat. Ok teraz troche o mojej sylwetce: Mam 184cm, waże 79 kg, najwięcej ile wyciskam to 85 kg...chcę dojśc do wyciskania 100kg, wiem że dużo pracy przedemną) mój dotychczasow plan wyglądał tak: Pon: Wciskanie sztangi(50 kg) na prostej ławeczce 4 [...]

[...] czy nie brać? niestraszne mi żadne psycho-jazdy, ale boje się że za bardzo mięsnie wytne, dodam, że wcześniej brałem fatburner'a i clenburexin z trec'a, działały tyle o ile, aktualnie jestem po cyklu kreatyny, procent tkanki tłuszczowej wzrósł mi do około 9,5%, chce wrocić do 7,9%, przy czyn nie stracic masy miesniowej i sily, czy veno to [...]